无氧运动

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深蹲

每天深蹲60下，身体或能白捡几个好处，但可惜许多人都坚持不了:https://baijiahao.baidu.com/s?id=1630307434913342048&wfr=spider&for=pc

深蹲：https://www.hiyd.com/dongzuo/39/

太极松腰：https://www.zhihu.com/question/27575851

取自“http://www.openbrains.net/mediawiki/index.php?title=无氧运动&oldid=29764”